16 апреля 2016

Мы спросили у Егора Матвеенко как на его взгляд нужно выбирать скальные туфли. И вот что он нам рассказал:

Выбор скальников зависит от многих факторов. В первую очередь следует обратить внимание на Ваш уровень лазания, так как спортсмены выбирают себе туфли на 3-4 размера меньше, что бы чувствовать микро-рельеф. Так же выбор будет зависеть от места их использования: например модели типа "хук" не очень подходят для использования на скале, а вот в зале и на большиъх нависаниях они стали практически не заменимы. Что касается менее агрессивных колодок, то скальники с плоской подошвой будут приносить радость при лазании по катушкам, обеспечивая максимальный комфор.

Важную роль при выборе скальных туфель играет физиология стопы: если Ваша стопа узкая и длинная, то скальники типа "чешек" будут спадать, а вот обладателям широких стоп их можно спокойно приобретать. Ну а что каса ется цвета и дизайна, я думаю, Вы обойдетесь и без меня ;)"

Таким образом, следуя советам Егора, составим план-схему "Как же выбрать скальники новичку?"

Если вы собираетесь лазить в зале, и уровень лазания по 5 балльной шкале, если честно задуматься и дать себе оценку, составляет -1 тире +2, то для начала Вам стоит взять скальные туфли либо в пору, либо чуть меньше Вашего размера ноги (это зависит от фирмы-производителя, некоторые модели скальников сильно растягиваются и может случиться так, что они будут с Вас постоянно слетать), плюс ко всему, следует взять скальники не очень агрессивной (гнутой) формы, т.к. вы еще осваиваете азы, не насилуйте ноги! этим вы будете заниматься чуть позже, когда прокачаетесь и станете лазить более серьезные трассы, где вам нужно будет чувствовать всякие "микрушки". Вот тогда-то и начинаются харАктерные "издевательства" над своими задними лапами (это кстати мнение людей со стороны, скалолазы к этому относятся совершенно нормально): туфли покупаются на 2,3,4 размера меньше, изгиб колодки становится круче. В этом случае ПОЗДРАВЛЯЕМ ВАС! вы прокачались до такой степени, что можете сами выбирать себе скальники и советовать другим. Главное не забывайте что скальники ВСЕГДА будут поддавливать ногу, как-никак не тапочки домашние. Ну, до новых встреч, друзья!

Вертикаль Экипировочный

16 апреля 2016


Вам нравится любоваться звездным небом, встречать рассвет в горах или вы просто любите ночевать не в теплой и уютной постели, а где-то на природе? Если да, то вам просто не обойтись без спального мешка! Не знаете, как его выбрать? Тогда эта статья для вас!

Спальный мешок – несомненно, одна из важнейших вещей в походе. И наша задача – помочь вам выбрать такой спальник, чтобы в нем было также комфортно, как дома под одеялом.

Если вдруг вы обнаружили, что спальник вам не по размеру, слишком узкий или широкий (может, брали на вырост или как стимул похудеть?) или температура окружающего воздуха не соответствует вашим ожиданиям, то ясно одно: спальник вам нужен новый! А то не дай бог простудитесь, или даже просто проснетесь в плохом настроении.

Первое, на что стоит обратить внимание при выборе спальника – это температурные показатели. Разные производители указывают разное количество температур на спальниках, но у них обязательно присутствует температура комфорта и температура экстрима. Температура комфорта – это температура, при которой вам ничего не нужно будет надевать на ночь, кроме нижнего или термобелья. Иногда производители указывают две температуры комфорта. Верхняя, более высокая, - для женщин, нижняя, более низкая, - для мужчин. Принято считать (и мы с этим согласимся), что женщины более теплолюбивые существа, чем мужчины. В связи с этим, и спальники им нужны теплее. Некоторые фирмы выпускают специальные женские модели, утепленные в различных местах (например, в ногах – чтобы дамы не отморозили свои изящные ножки).

Все эти температуры производители указывают совсем не наугад, а они получаются в ходе испытаний, которые проводятся на здоровых, физически активных людях, потребляющих необходимую для них калорийную пищу. Естественно, лишь небольшая часть людей, пользующихся спальными мешками, соответствует этим идеальным параметрам. Кроме того, следует учесть и индивидуальные особенности своего организма. Если вы знаете, что обычно мерзнете, то температуру комфорта спальника можете смело увеличить на несколько градусов.

На температуру экстрима вообще ориентироваться не стоит. Это всего лишь температура, при которой, находясь в данном спальнике полностью одетым, вы не получите обморожения. Уснуть же при этом вам навряд ли удастся.

Иногда, также на спальниках указывается такой показатель, как максимальная температура. Согласно испытаниям, при такой температуре можно не застегивать спальник и откинуть капюшон, но при этом жарко вам быть не должно. Но, как говорится, «жар костей не ломит». Лучше уж «париться» в «теплом» спальнике, чем мерзнуть в «холодном».

Второй необходимый параметр спальника – это размер. Если тесный спальник будет сковывать движения, то вы совсем не отдохнете. Если спальник будет слишком широким, то вы можете в нем мерзнуть. Обратите на это внимание. Длину же спальника лучше выбирать с таким расчетом, чтобы он был на 20-25 см больше вашего роста.

Третье – это форма спальника. По форме спальники делятся на «одеяло» и «кокон».

«Одеяло» представляет собой мешок прямоугольной формы, застегивающийся на молнию. Его можно использовать как одеяло, как индивидуальный спальник или состегнуть с другими. Соединить при помощи молнии можно от двух до четырех спальников. А спать вместе гораздо теплееJ

«Кокон», в отличие от «одеяла» нельзя расстегнуть полностью, он сужается книзу и также застегивается на молнию. За счет своей конструкции такой спальник лучше сохраняет тепло и имеет меньший вес. Обычно «коконы» делятся на правый и левый. Два противоположных спальника одной модели можно состегнуть вместе.

Четвертое, на что нужно обратить внимание, - это наполнитель спальника. Они бывают синтетические и натуральные (пуховые). И те, и другие имеют свои минусы и плюсы.

Пуховые спальники очень легкие и теплые, занимают мало места, а когда вы достаете его из рюкзака, он быстро принимает первоначальный вид. Но у него есть один большой минус. Если он намокнет, то высушить его в походных условиях практически невозможно. А промокший пух теряет свое основное свойство – согревание. Пух в спальниках бывает разный. Показателем качества пуха является параметр Fill Power, который говорит о способности пуха к восстановлению после сминания. Качественный пух имеет Fill Power от 600 и более.

Синтетические материалы же, напротив, хорошо сохнут в любых условиях, но имеют большой вес и объем. По температурным показателям они практически не отличаются. В синтетических спальниках используются такие материалы, как Thermofibre, HollowFiber, Thinsulate, Primaloft и другие.

И, наконец, пятое – это вес. Если вы преимущественно путешествуете пешком и все вещи вам приходится носить на себе, то стоит обратить внимание и на это аспект. Вес на спальнике обычно указывается вместе с упаковкой и в сухом состоянии. Если спальник намок, соответственно, он будет весить больше.

Если же вы едете отдыхать на машине и нести ничего далеко не надо, то вы будете просто в восторге от большого, мягкого и уютного, как домашнее одеяло, спальника.

Это основные параметры, по которым выбирается спальник. Но есть еще и дополнительные атрибуты, которые бывают совсем не лишними. Среди них можно выделить следующие:

  1. широкая простроченная планка возле молнии позволяет хорошо сохранять тепло, но при этом не попадает в замок.
  2. «собачка» молнии спальника подсвечивается в темноте, что позволяет с легкостью находить ее.
  3. замок с двух сторон на спальнике-«коконе» для лучшей вентиляции.
  4. отдельный замок в ногах опять же для вентиляции.
  5. регулировка воротника и капюшона с помощью утяжек.
  6. кнопка, а не липучка для застегивания воротника, которая не портит термобелье.
  7. внутренний карман для телефона, фонарика, контактных линз.
  8. карман на капюшоне. Если положить в него кофту, то она имитирует подушку.
  9. компрессионный мешок в комплекте.

Как использовать спальник, чтобы он служил вам долго и эффективно:

  • не храните спальник в мешке (тем более в компрессионном!).
  • стирайте спальник только при крайней необходимости и только специальными средствами.
  • Если спальник намок, обязательно при первой же возможности высушите его.
  • Старайтесь не ложиться в спальник в мокрой одежде. Лучше уж раздетым.
  • Не дышите внутрь спальника. Конденсат скапливается, замерзает и комфортная температура для спальника падает
  • Регулируйте утяжки капюшона так, чтобы они плотно прилегали к лицу.
  • Чтобы спальник занимал меньше места, укладывайте его без компрессионного мешка, заполняя им все уголки рюкзака.

Ну вот и все. Надеемся, что наши советы помогут вам в приобретении и эксплуатации спальника.

16 апреля 2016

Что нужно делать:

Размотайте новую веревку: проще всего разматывать веревку вдвоем, когда один держит веревку на весу, а второй разматывает ее, складывая на пол.

Транспортировка: используйте либо рюкзак для веревки, либо сбухтуйте веревку. Чтобы сделать бухту, нужно взять конец веревки в руку или повесить его на шею (если длина веревки больше 70 метров) и, вместо того, чтобы делать кольца вокруг руки или шеи, нужно класть петли на руку или шею. В итоге должны получиться петли с двух сторон от руки или шеи.
уход за веревкой

Запутанная веревка: сделайте так, чтобы веревка свободно свисала или лежала на полу, и аккуратно распутывайте ее руками. Не дергайте ее, от этого она только сильнее запутается.
Рюкзак для веревки: чтобы защитить веревку от грязи и повреждений в перерывах между занятиями, храните ее в рюкзаке.
Коврик для веревки: во время занятий на улице, под веревку стелите плотную, непромокаемую ткань, чтобы защитить ее от грязи и сырости.

сумка для веревки la sportiva

Журнал: записывайте в журнал, как часто вы используете каждую свою веревку, особое внимание уделяйте записям срывов.

Чего не нужно делать:

Соприкосновение нейлона с нейлоном: трение нейлона с нейлоном может повредить и даже прожечь оплетку. Нельзя продевать через один карабин две веревки.
Загрязнение: чтобы веревка меньше пачкалась, используйте коврик для веревки. Иначе грязь может проникнуть между волокнами веревки и тем самым ослабить ее.
Кошки и ледорубы: следите за тем, чтобы веревка не соприкасалась с зубьями кошек или острием ледоруба.
Ультрафиолетовые лучи (солнце): во время занятий солнечный свет не опасен для веревки. Однако длительное нахождение под прямыми солнечными лучами может ослабить веревку. Например, если вы оставите «перила» на солнцепеке на несколько дней. Если оплетка веревки или вся веревка пострадали от солнца, то лучше ее заменить.
Кислота от батареек: сильная кислота, например, от батареек, очень опасна для веревки! Избегайте контакта веревки с кислотой любой ценой! Вот какой случай произошел однажды: «Как-то после целого дня тренировок с друзьями, я бросил веревку в багажник машины моего друга. Вернувшись в лагерь, я полез за ней в багажник и рядом увидел продуктовую сумку, всю испещренную маленькими дырочками, как будто ее прогрызли мыши. Мой друг спокойным голосом заявил, что в багажники хранится аккумулятор для машины. Веревка была безнадежно испорчена.»
Отметка середины: несколько лет назад были проведены тесты, которые показали, что, отмечая середину веревки жидкостью, например, фломастером, мы вредим веревке; это касается также и тех жидкостей, которые созданы специально для отметок на веревке. Поэтому не делайте отметок на веревке веществом, которое не было утверждено ее заводом-производителем.

Как чистить веревку и когда ее нужно менять:

Проверка: необходимо периодически проверять веревку. Если при осмотре обнаруживаются торчащие волокна оплетки, или при прощупывании ощущаются дефекты сердечника, веревку следует заменить.
Мытье и сушка: веревку можно стирать вручную, в теплой воде с мылом, содержащим низкий уровень PH, или в стиральной машине в мешочке в режиме бережной стирки без отжима. Сушите веревку размотанной вдали от прямых солнечных лучей.
Замена: веревку нужно менять, когда она либо повреждена, либо старая.

Общее руководство по длительности использования веревки:

  • Частые занятия скалолазанием с периодическими срывами: 3-6 месяцев
  • Частые занятия скалолазанием с редкими срывами: 1-2 года
  • Лазание по выходным: 2-3 года
  • Редкое использование веревки: 4-5 лет
  • Серьезный срыв с большим фактором рывка: немедленно заменить веревку!

Помните: Безопасное лазание находится под вашей ответственностью. Если вы новичок, вам необходима консультация эксперта.

13 апреля 2016

Рюкзак всё лето был вашим достойным спутником во всех походах и вылазках на природу - теперь он заслужил отдых. После того, как все карманы будут освобождены, а песок и мусор вытряхнуты, нужно вычистить его сухими щётками. С помощью влажной тряпки или губки рюкзак легко отчистится от более серьезных загрязнений. При очень сильных загрязнениях можно использовать мягкое чистящее средство. Стоит воздержаться от того, чтобы чистить рюкзак бытовой химией или абразивными чистящими средствами - такими темпами он может и в стиральной машине оказаться; при этом прочные материалы и водоотталкивающее покрытие повредятся и совместным походам придет конец. Палатку следует очищать по той же схеме, что и рюкзак, потому что неправильный уход и чистка могут привести к порче материалов и сокращению срока службы.

Проверка снаряжения перед зимней спячкой

Рюкзак и палатка должны хорошо высохнуть после чистки; если их не досушить, то излишняя влага может испортить покрытие, а при длительном хранении привести к образованию плесени. После того, как снаряжение высохнет, следует подвергнуть его тщательной проверке: есть ли трещины на покрытии? В порядке ли молнии, застежки, петли? Все ли важные детали на месте? Перед тем, как отправить снаряжение в зимнюю спячку, проведите необходимый ремонт, так вы сможете без проблем начать следующий туристический сезон.

Походное снаряжение нужно хранить в сухом и хорошо проветриваемом помещении

Для хранения экипировки хорошо подойдут сухие и хорошо проветриваемые помещения, в которых поддерживается оптимальная температура. Следите за тем, чтобы снаряжение было защищено от света и не было сдавлено другими тяжелыми предметами. Если условия позволяют, то палатку лучше хранить не в компрессионном мешке, а в разложенном состоянии с закрытыми молниями. Рюкзак лучше всего хранить с застегнутым поясным ремнем: таким образом его форма лучше сохраняется.

Уход за одеждой

Когда вы хорошо следите за туристической одеждой, она служит вам дольше. Специальные пропитки и своевременная чистка позволят продлить срок службы вещей, влагоотталкивающие и дышащие свойства которых обычно ухудшаются по окончании активного походного сезона. Высококачественное туристическое снаряжение стоит дорого, поэтому в ваших интересах сохранить все его полезные функциональные свойства как можно дольше. Сильные загрязнения отрицательно сказываются на функциональности одежды, поэтому всегда следует своевременно приводить одежду в порядок; но не стоит забывать «золотое правило» технологичной одежды - её нельзя стирать чаще 4 раз в год! При каждой стирке необходимо застегивать все молнии и кнопки. Так эти части меньше пострадают при стирке. Следует использовать специальное моющее жидкое средство для технологичной одежды. Его следует использовать в умеренных количествах. Технологичную верхнюю одежду стирают при 30 градусах в стиральной машине. Хорошо прополощите одежду, чтобы вымыть все остатки моющего средства. От отжима лучше отказаться. Верхний слой hardshell-одежды следует очищать водой. Такая бережная чистка позволяет надолго сохранить функциональность и не разрушить влагоотталкивающее покрытие. После стирки одежду следует просушить теплым воздухом (феном, в специальной сушильной машине или под лампой). Так как со временем влагоотталкивающая пропитка разрушается, то через несколько стирок следует повторно обработать вещь специальным влагоотталкивающим спреем.